Forschung und Trainingserfahrung haben gezeigt, für welche Gruppen Visualtraining hilfreich ist:


  • Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten oder sonstige Nah-Arbeit verrichten
  • Studenten und andere, die sehr viel lesen
  • Sportler und alle, deren Erfolge sehr von der Fähigkeit, schnell bewegende Objekte zu verfolgen, abhängig sind
  • Piloten und andere, deren Beruf ein besonders gutes Sehvermögen erfordert
  • Alle Menschen, bei denen die oben aufgeführte Symptome eines defekten binokularen Sehens auftreten
  • Personen, die ihre Augen nicht nach innen drehen können


Jedes Mal wenn Sie einen Gegenstand in der Nähe scharf sehen wollen (speziell in einer Entfernung von 40 bis 70 cm), müssen Ihre Augen


  • sich einwärts drehen, was durch die äußeren Augenmuskeln erfolgt
  • ihre Fokussierung koordinieren und auf den genau gleichen Punkt richten
  • ihre Sehschärfe anpassen, damit der Gegenstand klar gesehen wird


Das ist ein komplizierter Prozess, der zwölf Augenmuskeln, jeweils drei Hirnnerven, und sowohl das vegetative (autonome) als auch das willkürliche (somatische) Nervensystem einschließt. Tatsächlich gibt es keinen anderen Ablauf im menschlichen Körper, der solch ein intensives Zusammenspiel zwischen Muskeln, Hirnnerven und Nervensystem erfordert. Von diesem Ablauf erwarten wir normalerweise, dass er ohne Problem den ganzen Tag über optimal funktioniert. Da dies nur selten wirklich der Fall ist, können die meisten Menschen vom Visualtraining profitieren und die Kooperation ihrer Augen verbessern.